Projekt Lepiej
  • O Projekt Lepiej
  • Czytelnia
  • Kontakt

Projekt Lepiej

  • O Projekt Lepiej
  • Czytelnia
  • Kontakt
Author

Danka

Danka

Jestem pomysłodawczynią i współzałożycielką Projekt Lepiej. Mam 30 lat, jestem architektem i od kilku lat mieszkam w Norwegii. Uwielbiam sie ruszać, uwielbiam miec dużo energii i uwielbiam być produktywna. Uwielbiam też jeść 🙂 Od dziecka brałam udział w zawodach biegowych, a jako studentka PW startowałam w Akademickich Mistrzostwach Polski w kolarstwie górksim. Po tych przygodach rywalizacja mi się przejadła i teraz robię wszystko tylko dla siebie. Od sierpnia 2016 roku mam wielką przyjemność dzielić się na Projekt Lepiej moją pasją do zdrowego trybu życia i rozwoju osobistego. Uważam, że to cudowne, że mamy dziś dostęp do ogromnej ilości informacji na tematy związane ze zdrowiem, rozwojem osobistym i duchowością. Na Projekt Lepiej filtruję to, co mi samej pomogło i może być użyteczne także dla Ciebie.

Projekt Lepiej - Naturalny peeling cukrowo solny
urodazdrowie + witalność

Naturalny peeling cukrowo – solny z płatkami róży

by Danka 23 sierpnia 2017

Właśnie wróciliśmy z wakacji: odprężeni, pełni energii i nowego zapału. Jazda na rowerze, słońce, wiatr, błoto, pot, krew i łzy. I chociaż nie mogę sobie wyobrazić lepszych wakacji, moja skóra twierdzi inaczej 🙂 . Dlatego dzisiaj prezentuję najlepszy przepis na naturalny peeling cukrowo – solny z płatkami róży! Pycha! Szukasz inspiracji? Piękna skóra to nie tylko kosmetyki. Najważniejsze, by odżywiać ciało…

Read more
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
Projekt Lepiej - food on the go co jeść w podróży
zdrowie + witalność

Food on the go czyli co jeść w podróży

by Danka 28 marca 2017

Dwa tygodnie temy bawiliśmy w Londynie i okolicach. Lecieliśmy późnym wieczorem/ wczesnym porankiem, spędzaliśmy każdą noc w innym miejscu, całymi dniami łaziliśmy po mieście, a wieczór kończyliśmy na imprezie… wszystko w wielkim pośpiechu i zaaferowaniu. Mam ambicję, nawet w obliczu najbardziej niesamowitych przygód, żywić się zdrowo i smacznie. Co oznacza żywić się zdrowo? W wielkim skrócie, priorytetem jest dla mnie…

Read more
6 Facebook Twitter Google + Pinterest
Projekt Lepiej - Ratatouille_detoks_post warzywno-owocowy_przepisy dieta dr Dabrowskiej
post warzywno - owocowyprzepisy

Ratatouille. Przepisy na dietę Dąbrowskiej/ post warzywno – owocowy

by Danka 10 lutego 2017

Dziś przedstawiam przepis na ratatouille – danie, które można wcinać w każdych ilościach, na co dzień i od święta. Świetne na głodówkę leczniczą/ post warzywno – owocowy/ dietę dr Dąbrowskiej. W listopadzie zrobiłam swój pierwszy dwutygodniowy detoks, czyli post warzywno – owocowy (mini wersja diety dr Dąbrowskiej). Dla niewtajemniczonych jest to rodzaj głodówki leczniczej, w trakcie której można jeść tylko…

Read more
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
Projekt Lepiej - Książki o zdrowiu które trzeba przeczytać
czytelniazdrowie + witalność

Książki o zdrowiu, które trzeba przecztać w nowym roku

by Danka 23 stycznia 2017

Dziś o książkach w temacie: zdrowie, uroda, medycyna naturalna. Krótko o kilku pozycjach, które znalazłam pod choinką na Święta. Jakie książki o zdrowiu, zdrowym odżywianiu, medycynie naturalnej i urodzie trzeba przeczytać w nowym roku? Bardzo staram się być molem książkowym 🙂 … i pewnie każdy, kto chce lepszego życia ma takie ambicje. Kiedyś na Sylwestrze z grupą przyjaciół powiedziałam głośno, że…

Read more
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
post warzywno - owocowyprzepisy

Barszcz czerowny. Wigilijna klasyka w wegańskim wydaniu

by Danka 9 grudnia 2016

Na Wigilię, na mroźny zimowy dzień i w trakcie oczyszczania (detoksu) – nie ma to jak prawdziwy, pyszny, aromatyczny barszcz czerwony! Zrobienie go zajmuje kilka chwil, ale kuchnia wygląda potem jak krajobraz po bitwie! Tradycyjnie w naszej rodzinie jemy w Wigilię żur z grzybami, więc nigdy nie miałam okazji przyrządzać barszczu czerwonego (kupowaliśmy ten w kartonie Hortexu…). Pewnego dnia postanowiłam…

Read more
8 Facebook Twitter Google + Pinterest
Projekt Lepiej - Piramida Zdrowego Żywienia
zdrowie + witalność

Lepsza Piramida Żywienia

by Danka 16 listopada 2016

Na początku 2016 na stronie Instytut Zdrowego Żywienia, instytucji, która w Polsce zajmuje się ustalaniem norm żywnościowych, pojawiła się nowa piramida zdrowego żywienia… i aktywności fizycznej! Moim zdaniem jest o niebo lepsza od poprzedniej… ale wciąż nie jest idealna 🙂 Dlatego prezentuję dziś Lepszą Piramidę Żywienia! Co jest najważniejsze? Co spożywać i w jakich proporcjach? Zobacz sama 🙂 Nowa piramida żywienia…

Read more
7 Facebook Twitter Google + Pinterest
Projekt Lepiej - Bogaty ojciec biedny ojciec książka
czytelniastyl życia + finanse

Bogaty ojciec, biedny ojciec

by Danka 9 listopada 2016

Jak Twoja wiedza finansowa? Czujesz się władczynią domowego budżetu? Rozumiesz, o czym piszą w gazetach? Co oznacza stopa procentowa albo dlaczego mieszkania drożeją? Oszczędzanie? Inwestowanie? Finanse osobiste? Książka Robert’a Kiyosaki’ego i Sharon L. Lechter już od prawie 20 lat budzi kontrowersje. Każdy o niej słyszał, każdy ma swoją opinię. Niektórzy twierdzą, że jest prostackim amerykańskim poradnikiem z zerową ilością praktycznych…

Read more
6 Facebook Twitter Google + Pinterest
Projekt Lepiej - Szybki obiad - Brukselki zapiekane
przepisy

Szybki obiad. Brukselki zasmażane z czosnkiem i orzeszkami piniowymi

by Danka 26 października 2016

Brukselka rzadko kiedy gra pierwsze skrzypce na stole. Ostatnio, niejako z konieczności, postanowiłam to zmienić. Wróciliśmy z wakacji, było późno, nie zrobiliśmy zakupów. Co zrobić, kiedy w kuchni pustki a czasu na gotowanie brak? Szybki obiad, czyli… Brukselki zasmażane z czosnkiem i orzeszkami piniowymi. Czas przygotowania: około 30 minut. Składniki na 4 porcje: 0,7 kg brukselek (świeżych lub mrożonych) 50…

Read more
6 Facebook Twitter Google + Pinterest
Projekt Lepiej - uniwersalny przepis na zielony koktajl
przepisy

Uniwersalny przepis na zielony koktajl cz. 2

by Danka 12 października 2016

Prosty i uniwersalny przepis na zielony koktajl w formie ilustracji, którą możesz ściągnąc, wydrukować i powiesić w kuchni! Mam nadzieję, że będzie Ci służyć do końca świata i jedne dzień dłużej! Daj nam znać w komentarzu, jak Ci się podoba… i jak Ci smakuje! Ściągnij uniweralny przepis na zielony koktajl w formacie A3 w dobrej jakości – wydrukuj i powieś w…

Read more
6 Facebook Twitter Google + Pinterest
Projekt Lepiej - Uniwersalny Przepis na Zielony Koktajl
przepisy

Uniwersalny przepis na zielony koktajl cz. 1

by Danka 5 października 2016

Jeśli dopiero zaczynasz swoja przygodę z zielonymi koktajlami, możesz być nieco zdezorientowany. Jak skomponować zielony koktajl? Co robić, by nie smakował jak zmielona trawa? Czy zawsze musi być zielony? Co dodać, by był smaczny i pożywny? Jeśli trenujesz – jak dostarczyć sobie odpowiedniej ilości białka? Przygotowałyśmy dla Ciebie piękną ikonografikę z uniwersalnym przepisem na zielony koktajl do wydrukowania i przyklejenia…

Read more
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
Projekt Lepiej. Śniadanie mistrzów. Przepis na zdrowe śniadanie. Kanapki, owsianka, jogurt, kasza jaglana, zielony koktajl. Zdrowe odżywianie.
zdrowie + witalność

Śniadanie mistrzów. Przepis na zdrowe śniadanie

by Danka 21 września 2016

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – na pewno powtarzała Ci to mama. Z angielskiego breakfast znaczy break the fast czyli koniec postu. Po wielogodzinnej nocnej przerwie budzi się Twój organizm, przyspiesza metabolizm. Jaki jest najlepszy przepis na zdrowe śniadanie? Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi — polskie przysłowie Jedz śniadania! Rano, po nocy pełnej odpoczynku,…

Read more
6 Facebook Twitter Google + Pinterest
Projekt Lepiej - Przepis na risotto z kurkami i białym winem
przepisy

Risotto z kurkami i białym winem

by Danka 9 września 2016

Jesień dostarcza okazji do polowań na… grzyby. Można się spierać, czy jako pożywienie są wartościowe, czy nie za bardzo, czy to w ogóle ma sens… ale nie sposób odmówić grzybom ich niesamowitych walorów smakowych! Zwłaszcza, gdy są świeżo zebrane! Po niedzielnym grzybobraniu mieliśmy około 0,5 kg kurek. Co robić? Risotto 🙂 Dziś prezentuję przepis mojego Ukochanego 🙂 Od razu ostrzegam, że…

Read more
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

Lepszy Newsletter

Imię (wymagane)

Adres email (wymagane)

Follow

Facebook

Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Kategorie:

  • blog (1)
  • czytelnia (5)
  • kariera + pasja (2)
  • produktywność + efektywność (5)
  • przepisy (20)
    • post warzywno – owocowy (3)
    • zdrowe słodycze (4)
  • relacje + emocje (5)
  • społeczeństwo + eko (2)
  • styl życia + finanse (2)
  • umysł + rozwój (5)
  • zdrowie + witalność (18)
    • uroda (2)

Co aktualnie czytamy?

Projekt Lepiej Czytelnia A jeśli już jesteś w Niebie

Najpopularniejsze

  • Zakwas buraczany domowej roboty – bezglutenowy i wg dr Dąbrowskiej

  • Śniadanie mistrzów. Przepis na zdrowe śniadanie

  • Zdrowy deser. Szarlotka bez

  • Lepsza Piramida Żywienia

  • Sałatka z botwinką, awokado i jajkiem. Na oczyszczenie organizmu, piękną skórę i… ukojenie nerwów

  • Facebook
  • Instagram
  • Email

@2016-2017 - Projekt Lepiej . All Right Reserved | login


Back To Top