O czym dzisiaj? Książki o zdrowiu, diecie i medycynie naturalnej, które przeczytałyśmy i które polecamy 🙂 milej lektury! Więcej pozycji, które czytaliśmy i które bezwzględnie polecamy znajdziesz na naszej Czytelni! Zrób sobie/ nam i innym frajdę! Podziel się wpisem! Linki w artykule to tzw. linki afiliacyjne, co oznacza, że jeśli zrobisz zakupy klikając w którykolwiek z nich, dostaniemy za to…
Wraz z Nowym Rokiem pewnie kolejny raz obiecujesz sobie: w tym roku moje życie się zmieni! Spisałaś postanowienia noworoczne, wzięłaś się do działania i wierzysz, że tym razem uda Ci się zrealizować swoje marzenia. Niestety, zapału do pracy nad sobą starcza Ci na tydzień, miesiąc, góra trzy miesiące. Zamiast oskarżać siebie o nieudolność i krytycznie oceniać możliwość wprowadzenia w życie…
Początek czegokolwiek – a zwłaszcza początek roku – to czas, kiedy chcemy zmieniać życie na lepsze i kończyć z tymi zachowaniami, które nam nie służą. Dlatego nasze postanowienia noworoczne najczęściej przybierają formę „chcę czegoś więcej” (szczęścia, odpoczynku, pieniędzy) lub „chcę czegoś mniej” (kilogramów, zmartwień, wypalonych papierosów). Tradycyjnie wprowadzanie nowych zwyczajów w życie lub zrywanie z tymi niezdrowymi planujemy zacząć 1…
Dobry rok składa się z dobrych miesięcy, dobre miesiące składają się z dobrych tygodni, dobre tygodnie – z dobrych dni. Nasza recepta na dobry rok? Dobry plan! Prezentujemy receptę Agnieszki i Danki na dobry tydzień – planer tygodniowy powstały z połączenia kwestii, na które w planowaniu zwracamy uwagę. Znajdziesz tu wszystko, czego Ci potrzeba, by dobrze zaplanować nadchodzące siedem dni. Poniżej…
„Coraz bliżej święta, coraz bliżej święta…” Porządki świąteczne pewnie już za Tobą, prezenty kupione, składniki na pyszne, sprawdzone potrawy wigilijne czekają w lodówce. Czy to znaczy, że jesteś gotowa na Święta? Jak sprawić, by życzenia szczęścia i radości sprawdzały się w te Święta… i na co dzień? Kluczem do szczęścia jest wdzięczność! Kto z wdzięcznością bierze, daje w obfitości.…
Spośród wielu wigilijnych potraw jest jedna, na którą czekam cały rok. I – wbrew tematowi wpisu – nie jest to śledź z cebulą 😉 To smażony karp, którego jem tylko w okresie świąt Bożego Narodzenia. Od roku nie ma w mojej diecie ani glutenu, ani jajek, dlatego karp będzie w tym roku bez panierki, doprawiony jedynie solą i pieprzem. Jakie to…
Zima to czas, kiedy szczególnie musimy dbać o odporność i dobre samopoczucie. Brak światła może działać przygnębiająco, pogodna nie zawsze sprzyja przebywaniu na świeżym powietrzu, spędzamy dużo czasu we wnętrzach źle wentylowanych, oddychamy suchym powietrzem pełnym kurzu. Gdy za oknem ciemno, zimno i wieje, bywa, że przeziębiamy się częściej. Jak w naturalny sposób wspierać odporność i jak radzić sobie z…
Zakwas buraczany od wielu pokoleń stosują osoby, które pragną naturalnie oczyścić organizm, poprawić swoją odporność, cieszyć się zdrowiem i pięknym wyglądem… albo po prostu ugotować tradycyjny barszcz czerwony. Co więcej, jest napojem tanim, pysznym i łatwym w wykonaniu, zwłaszcza gdy poznasz kilka podstawowych reguł jego przygotowania 🙂 Zrobienie go zajmuje kilka dni, więc całą procedurę trzeba zaplanować z lekkim…
Pisałyśmy niedawno o zdrowym odżywianiu, podałyśmy receptę na najzdrowsze śniadanie świata, podzieliłyśmy się przepisami na kaszę jaglaną według kuchni pięciu przemian i zielony koktajl. A czy same na codzień przestrzegamy zasad zdrowego odżywiania? Dziś na zakończenie śniadaniowej serii cała prawda o tym, co jemy o poranku – nasze zdrowe śniadanie. Podoba Ci się artykuł? Znasz kogoś, komu może się przydać? Podziel…