Małymi krokami do wielkich zmian

Autor: Agata

Zdrowy deser. Szarlotka bez

Zdrowy deser. Szarlotka bez

Gdy niespodziewanie dostaniesz kilogram jabłek…  co robić? Szarlotkę! Dlatego dzisiaj szarlotka bez. Nawet jeśli jesteś na diecie… jakiejkolwiek 😉 bezcukrowej, bezglutenowej, wegańskiej – ta szarlotka jest dla Ciebie 🙂 Nie przejmuj się tym, że w składnikach jest cukier – szarlotka doskonale sprawdzi się z syropem z agawy, […]

Picie wody. 5 powodów, by pić wodę

Picie wody. 5 powodów, by pić wodę

Picie wody – niby takie oczywiste, a jednak wciąż niedoceniane. Zapraszamy na powtórkę z podstawowej wiedzy o wodzie i przypomnienie o korzyściach płynących z regularnego picia wody. O tym, że woda jest jednym z najważniejszych składników odżywczych w naszej diecie, mogłeś przeczytać we wpisie o podstawach zdrowego […]

Rozgrzewająca herbatka na zimę

Rozgrzewająca herbatka na zimę

Zimno, ciemno i paskudnie? Nie pozostaje nic innego, jak zaserwować sobie pyszną herbatkę rozgrzewającą. Orientalne przyprawy mają właściwości rozgrzewające, a intensywny smak pobudzi zmysły. Specjalnie od Agaty – pyszna herbatka o zapachu Świąt Bożego Narodzenia! 🙂 Rozgrzewająca herbatka na zimę Czas przygotowania: około 10 minut. […]

Koktajl owocowo-warzywny na drugie śniadanie

Koktajl owocowo-warzywny na drugie śniadanie

Masz dość buł na drugie śniadanie w pracy? Czujesz się ciężko i ospale? Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów? Spieszymy na ratunek! Naszą propozycją jest koktajl owocowo-warzywny. To zdecydowanie zdrowsza wersja drugiego śniadania. Koktajl owocowo-warzywny ze szpinakiem Napój naładowany mnóstwem witamin, który wypełni Cię pozytywną energią […]

Wody witaminowe – pyszne przepisy z H2O w roli głównej

Wody witaminowe – pyszne przepisy z H2O w roli głównej

W dzisiejszych czasach każdy z nas posiada rozległą wiedzę i wie, że jedną z ważniejszych, niezbędnych czynności do utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu jest picie wody. Ale czy potrafimy tę wiedzę wcielić w życie? Przecież jest tak mało czasu! Dużo pracujemy, obowiązków nam przybywa, a doba ma […]