Prosty i uniwersalny przepis na zielony koktajl w formie ilustracji, którą możesz ściągnąc, wydrukować i powiesić w kuchni! Mam nadzieję, że będzie Ci służyć do końca świata i jedne dzień dłużej! Daj nam znać w komentarzu, jak Ci się podoba… i jak Ci smakuje!

Koniecznie podziel się tą ściągą z innymi!

Ściągnij uniweralny przepis na zielony koktajl w formacie A3 w dobrej jakości – wydrukuj i powieś w kuchni!

W zeszłym tygodniu rozpisałam dokładnie, jakich składników i w jakich ilościach używać, w jakiej formie można dodawać białko i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Podałam też listę zakupów dla tych, którzy nie wiedzą od czego zacząć. Jeśli łakniesz więcej teorii, czytaj śmiało.

Wcześniej pisałyśmy o podstawach zdrowej diety i o tym, co najlepiej jeść na śniadanie. Polecałyśmy już śniadanie mistrzów Magdaleny i jej przepis na kaszę jaglaną z jabłkami i cynamonem według kuchni pięciu przemian.

Uniwersalny przepis na zielony koktajl

Podoba Ci się? Podziel się z innymi!

Co jeszcze warto przeczytać?

• Uniwersalny przepis na zielony koktajl cz. 1 w którym rozpisuję dokładnie, jakich składników i ile dodać, jakie białko jeść, co to są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i gdzie je znaleźć oraz wiele innych podstawowych informacji o tym, co powinno się znaleźć w zielonym koktajlu!
• Jak schudnąć… i nie tylko. Podstawy zdrowego odżywiania. Wpis Danki Czarneckiej o tym, co powinno być podstawą każdej diety. W artykule znajdziesz listę substancji odżywczych potrzebnych Twojemu organizmowi do optymalnego funkcjonowania oraz zalecenia dotyczące sposobu ich przyjmowania.
• Co jeść na śniadanie, aby być zdrowym i pełnym energii przez cały dzień? Tego dowiesz sie w naszym artykule Śniadanie mistrzów…
• Przepis na pyszne, rozgrzewające śniadanie z kaszy jaglanej z jabłkami i cynamonem według kuchni pięciu przemian – najlepsze, co możesz sobie zaserwować o poranku w zimne i pochmurne jesienne dni!
• Warto wiedzieć, jakie produkty działają zakwaszająco, a jakie alkalizująco, by zachować ich odpowiednie proporcje w diecie.

Może masz coś do polecenia? Podziel się w komentarzu!

Bądź z nami!

Piszemy dla Ciebie, wiec chcemy wiedzieć, co myślisz! Zostaw nam swoją opinię i dobre rady w komentarzu.

Jeśli masz chęć podzielić się swoimi doświadczeniami, możesz wraz z nami tworzyć Projekt Lepiej. Ten blog jest dla Ciebie i chcemy, byś był jego częścią. Aby opublikować gościnny wpis na blogu, napisz na kontakt@projektlepiej.pl lub wypełnij nasz formularz kontaktowy.

Na Facebooku przypominamy o nowościach i dzielimy się treściami, które uważamy za wartościowe. Na Instagramie dzielimy się naszą codziennością, która – mamy nadzieję – będzie dla Ciebie źródłem inspiracji. Będziemy wdzięczne za Twoje „lubię to!” na facebooku – możesz to zrobić bezpośrednio na blogu w ramce powyżej po prawej stronie lub naszym profilu.

Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych wpisów, koniecznie zapisz się na Lepszy Newsletter: