Małymi krokami do wielkich zmian

Koktajl owocowo-warzywny na drugie śniadanie

Koktajl owocowo-warzywny na drugie śniadanie
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Masz dość buł na drugie śniadanie w pracy? Czujesz się ciężko i ospale? Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów?

Spieszymy na ratunek! Naszą propozycją jest koktajl owocowo-warzywny. To zdecydowanie zdrowsza wersja drugiego śniadania.

Koktajl owocowo-warzywny ze szpinakiem

Projekt Lepiej - koktajl owocowo-warzywny

Napój naładowany mnóstwem witamin, który wypełni Cię pozytywną energią na dalszą część dnia!

Składniki:

szpinak………………………………..garść

jabłko……………………………………..1/2

śliwa ulena…………………………1sztuka

ogórek…………………………………….1/2

zielony jęczmień…………………łyżeczka

natka pietruszki…………………….2 łyżki

sok pomarańczowy…………………125ml

olej z orzechów włoskich………łyżeczka

Zmiksuj i gotowe!

Ciesz się energetyczną porcją warzyw i owoców. Koktajl owocowo-warzywny ze szpinakiem to świetna porcja odżywiająca ciało i umysł. Wpraw się w dobry nastrój i zrób coś dla siebie 🙂  Jeśli Ci się spodoba, podaj dalej!

 Co jeszcze warto przeczytać:

Projekt lepiej - Jak schudnąć i nie tylko - podstawy zdrowego odżywianiaJak schudnąć… i nie tylko. Podstawy zdrowego odżywiania. Wpis Danki Czarneckiej o tym, co powinno być podstawą każdej diety. W artykule znajdziesz listę substancji odżywczych potrzebnych Twojemu organizmowi do optymalnego funkcjonowania oraz zalecenia dotyczące sposobu ich przyjmowania. Tam też odkryjesz, że picie wody to podstawa!

 

 

 

wody smakowe, witaminoweWody witaminowe – pyszne przepisy z H2O w roli głównej. Dobre
nawodnienie organizmu to temat rzeka 🙂 aktualny nie tylko ze względu
na powracające upały! Porzuć słodkie napoje gazowane, soki owocowe z kartonu i zimne piwko. Agata Kułak, zainspirowana ksiażką Sonii Lucano, poleca kilka przepysznych własnych kompozycji z H2O
w roli głównej- uczta dla oka, podniebienia oraz każdej Twojej komórki. W pierwszej części wpisu poznasz teorię: dlaczego woda jest tak ważna, ile nam jej potrzeba, w jakich procesach uczestniczy. Część druga to praktyczny poradnik – jak robić wody witaminowe, czego potrzeba, jak je przechowywać.

Bądź z nami!

Jeśli masz ochotę, możesz wraz z nami tworzyć Projekt Lepiej. Ten blog jest dla Ciebie i chcemy, byś był jego częścią. Aby opublikować gościnny wpis na blogu, napisz na kontakt@projektlepiej.pl lub wypełnij nasz formularz kontaktowy.

Na Facebooku przypominamy o nowościach i dzielimy się treściami, które uważamy za wartościowe. Na Instagramie dzielimy się naszą codziennością, która – mamy nadzieję – będzie dla Ciebie źródłem inspiracji. Będziemy wdzięczne za Twoje „lubię to!” na facebooku – możesz to zrobić bezpośrednio na blogu w ramce powyżej po prawej stronie lub naszym profilu.

Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych wpisów, koniecznie zapisz się na Lepszy Newsletter

Imię (wymagane)

Adres email (wymagane)


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •